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2020-02-15 20:15:37来源:励志吧0次阅读

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很多人常常不知道自己是什么时候变胖的,而变胖后最明显的变化就是腰围越来越大了。而腰围是健康的晴雨表,腰围是预测代谢综合征的有力指标。如果你能及时的检测自己的腰围变化的话,就可以更好的预防肥胖。

世界卫生组织(WHO)报告称:肥胖是21世纪影响人类健康的主要因素之一,肥胖者出现高血压、血脂异常及代谢综合征的风险更大。肥胖通常用体重指数(BMI)来衡量,BMI=体重(公斤)/身高的平方(米2),当BMI大于25为太重,BMI大于30为肥胖。

不过BMI不能反应体内脂肪的散布情况,因为有的人尽管体内脂肪含量大大超标,其反应代谢性危险因素的指标却相对正常;反之,有的人虽然只是轻度超重,却可能出现代谢性并发症的所有症候表现。为此,腰围丈量对BMI标准定义为超重的患者就显得尤其重要。即便是对于体重正常者,腰围增加也一样是得病风险升高的一个标志。腰围是预测代谢综合征的有力指标。

来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说,他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。结果表明,一个人的BMI即使处于正常范围内,但如果腰围过大,过早死亡的概率仍会大大高于常人。

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