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哺乳期妈妈能吃石榴吗

2020-01-25 02:19:58来源:励志吧0次阅读

哺乳期妈妈能吃石榴吗

文章导读 石榴是一种营养价值比较高的水果,很多人都比较喜欢吃,对于产妇来说,适当的吃一些也是有好处的,它不但有美容养颜的作用,还有一定的抑菌抗菌的效果,而且吃起来酸酸甜甜,能够促进食欲有很好的开胃的作用。当然也要注意,不能吃得过多,它是一种容易引起便秘的食物。

哺乳期妈妈能吃石榴吗

据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C

的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴的药用价值,据历代医学家及中医临床经验证明,石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。在哺乳期可以吃石榴,只要宝宝不敏感,不坏肚子,基本没有什么忌讳。但如果宝宝有不良反应,就应该注意等宝宝大点再吃这样的水果,这个因宝宝而异。哺乳期女性吃石榴不仅可以提供自身营养需求,还能对身体恢复有很好的帮助。但是石榴味酸,过多食用易引起便秘,所以不宜食用过多,一般一天吃一个即可。

另外,宝妈在哺乳期内适当吃些水果是很好的,最好吃一些性温和性平的水果。性温的水果有樱桃、石榴等,性平的水果有苹果等。少吃性凉和性寒的水果,主要因为性寒和性凉的水过会回奶,或者引起幼儿腹泻等问题。同时,吃石榴时不可与西瓜、土豆、西红柿、螃蟹同食。有糖尿病者、实热积滞、尿道炎、便秘的患者也不宜食用石榴。

石榴的功效

1、美容肌肤:红石榴中富含矿物质,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C,以及钙、镁、锌等矿物质,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。

2、抗菌抑菌:石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

4、收敛、涩肠:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、止血、明目:石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。

6、驱虫杀虫:石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

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